Kako živjeti u obiteljskoj krizi

Bez obzira na to je li netko iz vaše obitelji odveden u bolnicu, obiteljski pružatelj je izgubio posao ili su svađe u vašoj obitelji brže nego što želite, nitko ne želi živjeti u obiteljskoj krizi. No, postoje načini za rješavanje situacije, a ponekad i načine za ispravljanje. Ovaj će vam članak pomoći da se prilagodite i nastavite svoj život nakon obiteljske krize.
Odvojite malo vremena da prihvatite da nekoga nema, bilo u bolnici ili u zagrobnom životu.
  • To može biti teško, pogotovo ako je vaš prethodni način suočavanja bio zanemariti problem, ali da biste izliječili morate priznati da ste ranjeni.
  • Ne zaboravite da je tugovanje zdravo, ali nemojte se zadržavati na problemu. Prihvati što se dogodilo, ali nemoj se cijeli dan šaliti nad sobom.
Analizirajte svoju moć nad situacijom.
  • Odlučite što možete učiniti kako biste riješili problem. Budite potpuno iskreni prema sebi. Ponekad vam može pomoći smisliti smiješne ideje kako biste se umirili (mogao bih sazvati džina koji će je izliječiti i vratiti kući).
  • Prihvati ono što ne možeš. Budite iskreni i zbog toga. Vi niste savršeni, ali to je u redu.
Pogledajte stvari koje možete učiniti i odlučite koje su razumne.
  • Razmislite o ograničenjima vremena, novca i prostora.
  • Razmislite o onome što ste spremni učiniti.
  • Razmislite što je potrebno za svaki korak, uključujući ljude i materijale.
Napravite plan za popravljanje onoga što možete.
  • Ovo se treba pridržavati istih pravila kao i postavljanje ciljeva.
  • Budite precizni kada, gdje, kako, što, pa čak i zašto.
  • Podijelite plan s ljudima u koje imate povjerenja i koji mogu pomoći.
Slijedite plan.
  • Radite na svojim ciljevima, korak po korak.
  • Budite spremni prilagoditi svoj plan, bilo da oduzmete korak ili dodate još.
Zatražite pomoć tamo gdje je to potrebno.
  • Zatražite roditelje ili braću i sestre za pomoć ako vam je drago.
  • Zatražite od prijatelja da vam pruže ruku tamo gdje je to potrebno.
  • Nemojte ići na video igre, droge, hranu ili bilo koju drugu nezdravu ovisnost radi podrške koja vam je potrebna. To će uzrokovati trajne probleme zbog kojih ćete najvjerojatnije žaliti kasnije.
Nastavite trošiti vrijeme s vremena na vrijeme i tugovati.
  • Količina i učestalost vremena provedenog ovdje će varirati.
  • Ne osvajaj se.
Udobite ostale članove obitelji i pomozite im.
  • To će im značajno pomoći, pogotovo ako su mlađi.
  • Ovo vam također može pomoći.
Časopis ili stvorite drugu umjetnost koja predstavlja teškoću.
  • Ovo vam može pomoći da se toga sjetite bez depresije.
  • Umjetnost i časopisi vrlo su dragocjeni nakon obiteljske krize.
Ako se ljudi svađaju, pokušajte ne birati strane.
  • To može dovesti do toga da se jedna strana osjeća povrijeđeno i napušteno, dok se druga osjeća nagrađenom i cijenjenom.
  • Ovo je posebno teško ako imate mišljenje o tom pitanju.
  • Pokušajte izraziti svoje mišljenje bez nagovještaja da volite jednu osobu preko druge.
Prihvatite da se dogodilo (ili događa) ono što se dogodilo i nastavite dalje.
  • Prilagodite svoj život prema potrebi, ali ne dozvolite da te poteškoće preuzmu potpunu kontrolu.
  • Pišite pisma članovima obitelji koji su se iselili ili čak i onima koji su umrli ako to pomaže.
Sjetite se da vaši postupci utječu na druge ljude.
Obucite dobro lice, ali budite sigurni da dopustite da se iskreno pokažete svojim bliskim prijateljima.
Ako bi detalji obiteljske krize trebali ostati tajni, razgovarajte s roditeljima o tome kako reći najboljeg prijatelja. Neka vam najbolji prijatelj obeća da neće dijeliti problem s drugima.
Nemojte nikoga kriviti. Najvjerojatnije se osoba za koju osjećate da je odgovorna osjeća na isti način i osjeća se vrlo krivom.
Nemojte se pretvarati da će vam to reći ako nekoga učinite slabim. Ovo nije istina. Svatko treba samopouzdanje.
happykidsapp.com © 2020